Полезные советы

Советы - как худеть правильно


похудение, худеть

Вы хотите похудеть быстро, для пляжа или на встречу выпускников школы? Хотя есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы похудеть, снижение веса слишком быстро, как и любое резкое изменение в вашем теле, может быть опасным. Хотя Fad диеты, таблетки для похудения, действительно могут вызвать быструю потерю веса, эти методы могут привести к потере мышц, а также могут повредить ваше сердце и другие органы довольно быстро.

Побеждаем лишние килограммы


лишний вес

Для многих женщин и мужчин лишних килограммов есть весьма актуальной. Уже настали весенние дни. Мы сменили свои шубки на более легкие куртки. А не за горами и жаркое лето, ну и, конечно же, пляжный сезон. Вот и пришло время подумать: как сбросить лишние килограммы. Самое главное в этом деле – это понять на подсознательном уровне, что вы действительно хотите сбросить лишние килограммы! Чтоб ваш мозг смог услышать ваше желание, которое обязательно превратится в действительность! У вас должна быть важная мотивация.

13 трюков для потери веса


лишний вес, полнота, похудение

Прежде чем пытаться сбросить лишний вес и даже до начала на пути к детоксикации, есть некоторые общие советы, которые могут помочь потерять вес. Их реализация будет хорошим способом начать путь "трезвого питания", шаги которого изложены далее. 1. Пейте много воды. Всегда имейте при себе кулер (какими пользуются спортсмены). Вода в значительной степени может поспособствовать потери веса и его контроле. А холодная вода, имеет еще большее преимущество.

Различия между русской баней и финской сауной


баня, сауна

Как полагает большинство: финская сауна отличается от русской бани только температурой и влажностью. Однако, это хоть и правильное, но не полное представление о процессах, которые осуществляются внутри парной. Одним из самых важных моментов для получения мягкого пара либо сухого воздуха является циркуляция воздушных потоков внутри помещения.

Что такое фитнес и зачем им заниматься?


фитнес

Что такое фитнес и зачем им заниматься? Вопрос, вроде бы простой, но неоднозначный. Что же такое фитнес - посещение йоги, тренажёрных залов и т. п.? В переводе с английского "fitness" означает "соответствие".Тут же возникает вопрос: соответствие чему? Давайте с вами подумаем: огромное количество людей во всём мире занимаются фитнесом - все они хотят соответствовать одному и тому же? ". Фитнес - это поддержание качества вашей жизни". И правда, люди всегда хотели сделать так, чтобы их жизнь была в радость.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15