Полезные советы

Головная боль от работы за компьютером


боль, компьютер

Работая за компьютером, вы серьезно нагружаете не только глаза, но и мышцы шеи. Упражнения и массаж вам помогут сохранить здоровье. При длительной и напряженной работе за компьютером возникает перенапряжение мышц головы, плечевого пояса, шеи может возникнуть головная боль напряжения (ГБН).

Здоровый образ жизни


здоровье, образ жизни

С давних пор люди интересовались анатомией и физиологией человека. Пытались понять отчего зависит здоровье и самочувствие. В древней Греции физическая сила и красота тела были возведены в культ. С детства греки уделяли немало времени тренировкам и развитию своей силы, выносливости.

Ожирение и борьба с ним


лишний вес, ожирение, полнота

Вы большой любитель проводить свободное время, сидя за монитором компьютера? Или же съесть пару пачек чипсов с колой? А помните, когда Вы последний раз просто гуляли на свежем воздухе? В этом Ваша главная проблема и как итог – лишний вес или, что еще хуже, ожирение… Так как же похудеть?

Полнота - страшная сила, или как скрыть недостатки, не скрывая достоинств


лишний вес, полнота

Каждая из нас женщин когда-нибудь да испытывала комплексы по поводу своей фигуры. Излишняя полнота или худоба отравляют жизнь многим, и мы находимся в постоянных поисках решения этой животрепещущей проблемы. Но если худое тело можно без проблем прикрыть одеждой и тем самым скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства, то полноту скрыть не так то просто. Сколько полных женщин встречали вы на улице? Много! А сколькие из них запомнились правильно подобранным гардеробом? Правильно – единицы.

Советы для худеющих людей


лишний вес, полнота, худеем

Если вы хотите похудеть и не знаете с чего начать, последуйте этим советам, и вы заметите снижение веса уже через неделю. 1. Каждое утро начинайте с плотного завтрака. Дело в том, что утренняя порция «будит» организм и ускоряет обмен веществ, благодаря этому, все набранные утренние калории сгорают быстро и к вечеру от них не остается и следа.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15