Журнал о женском здоровье

Правильное питание - залог здоровья


здоровье, правильное питание

Все знают, правильное питание - залог здоровья! От него зависит получение организмом сбалансированного комплекса минералов и витаминов, энергия, производительность, обмен веществ, вес, долголетие человека. Давайте познакомимся с основными критериями правильного и здорового питания.

Берегите волосы от солнца


волосы

Лето – время опасного воздействия ультрафиолетовых лучей. В это время волосы нуждаются в особенном уходе. Солнечные лучи, сухость воздуха, жара делают волосы лишенными сил, непослушными, секущимися. Не стоит допускать этого. Соблюдайте некоторые правила ухода за волосами:

Преимущества зеленого чая для снижения веса


зеленый чай, снижение веса

Каждый человек пытается получить естественный и дешевый способ потерять свой лишний вес. Если путь потери веса будет природным тем более полезным он для вашего здоровья. Зеленый чай является идеальным выбором для тех лиц, которые находят в зелёном чае некоторый естественный способ уменьшить их вес. Зеленый чай может быть использован с сахаром или без него или вместе с молоком. Он используется в так же, как другой чай в нашей повседневной жизни. Есть некоторые преимущества зеленого чая и выглядят они следующим образом:

Как С Клетчаткой Овощей Похудеть Да Поскорей


похудеть

Вы хотите похудеть? Вы хотите меньше есть, но при этом не испытывать чувство голода? В этом вам помогут овощи с большим содержанием клетчатки. Все дело в том, что волокна клетчатки способствуют улучшению перестальтики кишечника, уберегая его от накопления токсинов и шлаков. Те диеты, которые содержат достаточно большое количество клетчатки содействуют снижению количества холестерина в крови, что значительно снижает риск возникновения болезней, связанных с сердечно-сосудистой недостаточностью.

НОВАЯ ДИЕТА-ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ


диета, питание, правильное питание

Хорошее и вкусное питание вполне сочетается с грамотной кулинарией. Достаточно лишь запомнить несколько принципов.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 42