Журнал о женском здоровье

Типичные ошибки тех, кто хочет сбросить лишний вес


лишний вес

Лишний вес. Это слово стало бичом для множества людей, и сотни тысяч человек стараются избавиться от лишнего веса. Но, как известно, получается далеко не у всех. Почему так происходит? Потому что очень многие допускают стандартные ошибки, которые не позволяют им добиться желаемой цели. Вот эти ошибки:

Что такое фитнес и зачем им заниматься?


фитнес

Что такое фитнес и зачем им заниматься? Вопрос, вроде бы простой, но неоднозначный. Что же такое фитнес - посещение йоги, тренажёрных залов и т. п.? В переводе с английского "fitness" означает "соответствие".Тут же возникает вопрос: соответствие чему? Давайте с вами подумаем: огромное количество людей во всём мире занимаются фитнесом - все они хотят соответствовать одному и тому же? ". Фитнес - это поддержание качества вашей жизни". И правда, люди всегда хотели сделать так, чтобы их жизнь была в радость.

Различия между русской баней и финской сауной


баня, сауна

Как полагает большинство: финская сауна отличается от русской бани только температурой и влажностью. Однако, это хоть и правильное, но не полное представление о процессах, которые осуществляются внутри парной. Одним из самых важных моментов для получения мягкого пара либо сухого воздуха является циркуляция воздушных потоков внутри помещения.

Какого результата можно добиться при использовании любой диеты


диеты

При использовании многих диет результаты у всех получаются разные. И, несмотря на то, что обычно пишут и говорят создатели этой диеты, результат часто оказывается не таким, какой ожидается. Многие этим недовольны и распускают слухи о бесполезности и вреде диет. Конечно, иногда у некоторых людей может восстановиться лишний вес, который они сбросили, но почти всегда в этом виноваты они сами.

10 советов, как похудеть, не прибегая к строгим диетам


диета, диеты, похудеть

Все знают путь к похуданию: меньше еды и больше физической активности. На первый взгляд, достаточно просто, но реальная жизнь показывает, что это совсем не так. Ниже приведены советы, как максимально облегчить эту нелегкую задачу.

Страницы: 1 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42