Журнал о женском здоровье

Диеты


диеты

Существуют множество диет, но мало какие приносят желаемый результат. Давай – те рассмотрим плюсы и минусы самых известных мировых диет. Диета Аткинса - Добрый доктор Аткинс разработал такой метод диеты, в которой организм ограничивается в углеводной пище и больше употребляется белки. При такой диете разрешается употреблять жирную пищу (мясо, рыба, яйца) в любых количествах. Но при этом нужно сократить потребления овощей и фруктов.

Советы - как худеть правильно


похудение, худеть

Вы хотите похудеть быстро, для пляжа или на встречу выпускников школы? Хотя есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы похудеть, снижение веса слишком быстро, как и любое резкое изменение в вашем теле, может быть опасным. Хотя Fad диеты, таблетки для похудения, действительно могут вызвать быструю потерю веса, эти методы могут привести к потере мышц, а также могут повредить ваше сердце и другие органы довольно быстро.

13 трюков для потери веса


лишний вес, полнота, похудение

Прежде чем пытаться сбросить лишний вес и даже до начала на пути к детоксикации, есть некоторые общие советы, которые могут помочь потерять вес. Их реализация будет хорошим способом начать путь "трезвого питания", шаги которого изложены далее. 1. Пейте много воды. Всегда имейте при себе кулер (какими пользуются спортсмены). Вода в значительной степени может поспособствовать потери веса и его контроле. А холодная вода, имеет еще большее преимущество.

Советы для худеющих людей


лишний вес, полнота, худеем

Если вы хотите похудеть и не знаете с чего начать, последуйте этим советам, и вы заметите снижение веса уже через неделю. 1. Каждое утро начинайте с плотного завтрака. Дело в том, что утренняя порция «будит» организм и ускоряет обмен веществ, благодаря этому, все набранные утренние калории сгорают быстро и к вечеру от них не остается и следа.

Ожирение и борьба с ним


лишний вес, ожирение, полнота

Вы большой любитель проводить свободное время, сидя за монитором компьютера? Или же съесть пару пачек чипсов с колой? А помните, когда Вы последний раз просто гуляли на свежем воздухе? В этом Ваша главная проблема и как итог – лишний вес или, что еще хуже, ожирение… Так как же похудеть?

Страницы: 1 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42