Журнал о женском здоровье

Жизнь в мире диет


диета, диеты, жизнь

У каждого из нас существуют свои стереотипы, которые часто не соответствуют действительности. Мы привыкли считать, что диета нужна людям больным, полным, слишком худым, тем, у кого ярко выраженные проблемы. На самом деле диета нужна всем. Диета – это все лишь система рационального питания.

Головная боль от работы за компьютером


боль, компьютер

Работая за компьютером, вы серьезно нагружаете не только глаза, но и мышцы шеи. Упражнения и массаж вам помогут сохранить здоровье. При длительной и напряженной работе за компьютером возникает перенапряжение мышц головы, плечевого пояса, шеи может возникнуть головная боль напряжения (ГБН).

Три функции питания


питание, правильное питание

Потребляя пищу, мы получаем питательные вещества, выполняющие в нашем организме различные функции. Углеводы и жиры - поставщики энергии. Белок, вода и минеральные вещества - регуляторы обменных процессов и защитники нашего здоровья. Вода служит транспортным и охлаждающим средством. Балластные вещества обеспечивают насыщение и переваривание.

Здоровый образ жизни


здоровье, образ жизни

С давних пор люди интересовались анатомией и физиологией человека. Пытались понять отчего зависит здоровье и самочувствие. В древней Греции физическая сила и красота тела были возведены в культ. С детства греки уделяли немало времени тренировкам и развитию своей силы, выносливости.

Диета для людей, у которых изжога


диета

Тем людям, у которых изжога вызывает страдания и боль, необходима помощь, потому что они в большинстве случаев не соблюдают правильный режим питания. Если человек ест мало и сразу помногу, то это не правильно, так как желудок переполнять нельзя.

Страницы: 1 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 42