Журнал о женском здоровье

Потеря веса и неправильное мышление


потеря веса

Высокая посещаемость веб-сайтов о диетах и продажа бестселлеров о здоровом питании свидетельствуют о том, что люди достаточно мотивированы, чтобы сбросить лишний вес. Просто мы неправильно подходим к этому вопросу. Давление, которое мы оказываем на себя, чтобы добиться успеха – и занимаемся самокритикой, когда мы еще не достигли установленной планки – могут иметь ужасные эмоциональные и диетические последствия.

Как же сочетается кофе и спорт


кофе, спорт

Многочисленные проведённые исследования показали, что во время занятия спортом кофеин оказывает содействие сжиганию жиров, которые есть в нашем организме.

Питание в холодное время года


питание

Чёрный и красный перцы, разные виды лука и особенно чеснок – вот четыре специи, которые следует использовать для приготовления пищи в холодное время года. Миндаль, кешью, изюм, грецкий орех и поджаренные фисташки – являются прекрасным дополнением к диете.

Грамотный уход за зубами


зубы, уход

Большинство людей в современном мире сталкиваются с проблемой полости рта. Прежде всего, это касается зубов. Ещё с раннего детства родители приучают нас чистить зубы два раза в день, но вырастая, мы не всегда можем поддерживать это дело, а иногда просто забываем, так как считаем что есть дела важнее. На самом деле две минуты утром и две минуты вечером никак не повлияют на вашу личную жизнь.

Здоровое питание


здоровое питание, питание

Исследования показали, что здоровое питание уменьшает риск развития высокого кровяного давления и понижает уже повышенное давление. В качестве рабочего плана здорового питания, примите во внимание план питания "ДОГ". "ДОГ" означает "Диетическая остановка гипертонии", клинические исследования влияния питательных веществ на кровяное давление.

Страницы: 1 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 42