Журнал о женском здоровье

Как правильно питаться


питание

Для того чтобы питаться правильно, с пользой для своего здоровья, а не ему во вред, надо рационально распределять свой суточный рацион, правильно составлять набор пищевых продуктов. Для этого вам помогут следующие правила:

Худеем без вреда для иммунитета


иммунитет, худеем

Сколько раз вы обещали себе начать заниматься собой - бегать по утрам и меньше есть? Сколько раз думали об изменении питания? Может, вы выдерживали диету, а затем набирали еще большее количество килограммов? Почему такое происходит? На самом деле все предельно просто. Сидя на диете, мы думаем лишь о том, как бы поскорее похудеть, и совсем не думаем о том, какие изменения могут произойти в организме после ее соблюдения.

Раздельное питание


питание, раздельное питание

Человек не совершенен,но это не секрет ни для кого. Каждому человеку что-нибудь в себе не нравится. Большинству, в особенности женской половине главная проблема – лишний вес. Не всегда он исчисляется в десятках килограммах, а может лишь в нескольких, но они лишние для нас. Можно, конечно, поэкспериментировать рекламу, где нам предлагают за бешеные деньги без проблем, без напряжения скинуть лишний вес. Но это риск.

ДИЕТА начинается с очищения


диета, очищение

Связанные с процессами жизнедеятельности шлаки, скапливаются со временем в организме человека и от этих шлаков срочно необходимо избавляться. Шлаки впитываются стенками кишечника, попадают в кровь и несут в себе массу отрицательных эффектов: неровный, иногда желтоватый или голубоватый цвет лица, неприятный запах изо рта, шелушение кожи, образование жиров, газы, а также много-много других видимых и невидимых проблем.

Правильно питаться. Чем


питание

Правильное питание – фундамент нашего здоровья. Но многие люди не придают этому большого значения. Появились прыщи? Надо купить в аптеке хорошее средство, а пока пойду, съем бутерброд с майонезом… Ногти такие ломкие и не растут? Надо купить укрепляющий лак и поделать ванночки. Но ведь на самом деле косметические средства не решают проблему, а лишь маскируют последствия.

Страницы: 1 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 42