Кто из нас в детстве не любил прыгать через скакалку. Оказывается, прыгая через скакалку, то есть занимаясь скипингом, можно сбросить вес. А сколько плюсов имеет этот скипинг! Во-первых, не тратишь время на дорогу в фитнес-клуб, а во-вторых, и деньги сэкономишь.
