полнота

Вы начали полнеть


полнота

Многие женщины после родов начинают полнеть, в основном это связано с изменением соотношения гормонов, образа жизни и питания. Посмотрев на себя в зеркало, вы увидите торчащий живот, опущенные плечи и сутулую спину. Но не стоит огорчаться, это временное явление. При правильном питании, физической нагрузке от этих недостатках можно избавиться.

Важность здорового питания в жизни человека


лишний вес, питание, полнота

Все люди в определенный момент задумываются о своем здоровье, о питании, о вредных привычках. В этой статье давайте попробуем помочь таким людям, которые задали себе вопрос о здоровом образе жизни, но не знают с чего начать. Прежде всего надо уяснить себе, что любое здоровое питание должно быть сбалансированным и не очень уж калорийным. Чтобы точно составить личную диету лучше всего обратиться к диетологу.

13 трюков для потери веса


лишний вес, полнота, похудение

Прежде чем пытаться сбросить лишний вес и даже до начала на пути к детоксикации, есть некоторые общие советы, которые могут помочь потерять вес. Их реализация будет хорошим способом начать путь "трезвого питания", шаги которого изложены далее. 1. Пейте много воды. Всегда имейте при себе кулер (какими пользуются спортсмены). Вода в значительной степени может поспособствовать потери веса и его контроле. А холодная вода, имеет еще большее преимущество.

Советы для худеющих людей


лишний вес, полнота, худеем

Если вы хотите похудеть и не знаете с чего начать, последуйте этим советам, и вы заметите снижение веса уже через неделю. 1. Каждое утро начинайте с плотного завтрака. Дело в том, что утренняя порция «будит» организм и ускоряет обмен веществ, благодаря этому, все набранные утренние калории сгорают быстро и к вечеру от них не остается и следа.

Ожирение и борьба с ним


лишний вес, ожирение, полнота

Вы большой любитель проводить свободное время, сидя за монитором компьютера? Или же съесть пару пачек чипсов с колой? А помните, когда Вы последний раз просто гуляли на свежем воздухе? В этом Ваша главная проблема и как итог – лишний вес или, что еще хуже, ожирение… Так как же похудеть?

Полнота - страшная сила, или как скрыть недостатки, не скрывая достоинств


лишний вес, полнота

Каждая из нас женщин когда-нибудь да испытывала комплексы по поводу своей фигуры. Излишняя полнота или худоба отравляют жизнь многим, и мы находимся в постоянных поисках решения этой животрепещущей проблемы. Но если худое тело можно без проблем прикрыть одеждой и тем самым скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства, то полноту скрыть не так то просто. Сколько полных женщин встречали вы на улице? Много! А сколькие из них запомнились правильно подобранным гардеробом? Правильно – единицы.