Диета для облегчения сезонной аллергии

Для кого-то весна, солнце, цветение, а для кого и аллергия. Эта непременная спутница всех сезонов пришла к нам из прошлого века и прочно прижилась среди людей. Радость наступления очередного сезона цветения растений, а чаще весеннего у миллионов жителей земли омрачается неприятной аллергией на растения, тополиный пух, плесневые грибы, пыльцу различных растений.

Люди чихают, сморкаются и посыпаются крапивницей, при этом не видят способов избавления от аллергии кроме лекарственных. И они существуют, уже опробованные лекарства, которые действительно помогают облегчить симптомы аллергических реакций, но навсегда избавить от этой болезни, лекарств пока просто нет. Тем не менее, есть уже проверенные методы облегчения от раздражающего насморка, чихания, зуда и других видов аллергии.

lucc.ru, Диета, сезонная аллергия, диета при аллергии, диета при аллергии у детей, диета при аллергии у взрослых, диета при пищевой аллергии

Это как ни банально звучит - диета, просто правильное питание, которое помогает пережить признаки аллергии. Может, кто и не поверит, что специальная диета может помочь, но попробуйте и скорее всего вам удастся облегчить свою сезонную аллергию. Есть такие продукты питания, которые рекомендуется исключить из ежедневного рациона, так как они вызывают ухудшение состояния при аллергии и провоцируют её проявление.

Это - помидоры, экзотические фрукты, шоколад, кофе и какао. Конечно яйца, некоторые виды рыб, морепродукты. Обязательно исключить цитрусовые, а также орехи, мёд и икру. В период обострения аллергии рекомендуется питаться легкоусвояемой пищей, к которой относится все, что приготовлено на пару или отварено. Нужно отказаться хотя бы на время от острых приправ, солений, горчицы и других видов раздражителей слизистой желудка, при этом можно и нужно приправлять еду любой зеленью.

Стоит в период активности аллергических сезонов ограничиться небольшим количеством сладкого и сахара, тем более избегать большого потребления соли. Проверено, что соль является "помощником" аллергии и способствует её внедрению в организм, тем более сахар также "старается" выработать те вещества в организме, которые и вызывают аллергию.

Все эти запреты не легки для современного человека, но временный отказ от этих продуктов существенно улучшит качество жизни и поможет даже избавиться от лишнего жира. Не стоит забывать и о воде, которая вымывает аллергены и её возбудителей, поэтому чистая вода, а тем более минеральная должна присутствовать в ежедневном питании чувствительного к аллергии человека.

Конечно, аллергия бич уже 21 века и новые технологии в области лекарственных средств пока не всегда могут защитить от этого недуга, поэтому помощь простой и доступной диеты существенно улучшает самочувствие человека.