Беременность. Не дай растяжкам изуродовать тебя

Не секрет, что во время беременности происходят колоссальные изменения в организме женщины. Все органы и системы проходят своеобразное испытание на прочность и кожа в том числе. Я думаю, что всем хотелось бы предотвратить проблемы с кожей, но, даже если Вы заметили, что эти проблемы уже начались – можно попробовать хотя бы уменьшить последствия от них.

Как правило, здоровый образ жизни, правильный рацион питания, закаливание, массаж и разработанная специально для будущих мам косметика – самый верный рецепт гладкой, эластичной и красивой кожи.

lucc.ru, Не дай растяжкам изуродовать тебя, беременность фото, боли при беременности, прерывание беременности, пособие по беременности, внематочная беременность, пособие по беременности и родам, пособие по беременности и родом, беременность 2010, планирование беременности, живот при беременности, узи при беременности

При беременности растяжки могут появиться не только на животе, но так же на груди и бедрах. Помочь предотвратить растяжки на животе может специальный бандаж, который нужно начать носить уже во втором триместре беременности. Бандаж должен полностью соответствовать размеру и форме живота. Он должен хорошо поддерживать живот и, в то же время, не давить на малыша, находящегося в нем.

А для того, что бы надежно поддерживать грудь, которая, скорее всего, увеличится в размерах, хорошо подойдет плотный бюстгальтер без косточек и из натуральной ткани.

В конце первого триместра желательно начать использование кремов, которые усиливают выработку эластина и коллагена в организме. Только учтите, что крема и косметика должны быть предназначены именно для беременных, что бы в дальнейшем не вызвать развитие аллергии у малыша.

Крем лучше наносить перед отходом ко сну, делая это легкими массирующими движениями. К слову сказать, массирование проблемных участков кожи очень полезно, так как оно усиливает циркуляцию крови и расслабляет мышцы. Старайтесь делать такой массаж несколько раз в день, можно использовать при этом махровое полотенце.

На грудь, помимо использования различных смягчающих и увлажняющих средств, хорошо повлияет регулярное ополаскивание прохладной водой или контрастный душ.

Эффективна еще и ежедневная гимнастика. Только не переусердствуйте: исключите из нее упражнения с большой физической нагрузкой. Вместо них добавьте больше упражнений на растяжение мышц. Впрочем, есть множество учебных материалов на тему гимнастики для будущих мам. В них Вы найдете специально разработанный для беременных, комплекс упражнений.

Не последнюю роль играет и правильное, здоровое питание. Ведь полноценное питание – залог не только здоровья будущего малыша и Вашего хорошего самочувствия, но и здоровья Вашей кожи. Поэтому не лишним будет проконсультироваться по этому вопросу у доктора.

Но даже, если Ваша кожа не очень эластична по причине наследственности; в любом случае, все приведенные выше советы помогут Вам заметно улучшить ее состояние. Удачи Вам!